武漢球類(lèi)培訓(xùn)資訊:打籃球的益處；武漢小飛人籃球走訓(xùn)營(yíng)；武漢學(xué)打籃球哪個(gè)機(jī)構(gòu)好

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打籃球的益處；武漢小飛人籃球走訓(xùn)營(yíng)；武漢學(xué)打籃球哪個(gè)機(jī)構(gòu)好

來(lái)源：求學(xué)問(wèn)校網(wǎng)     發(fā)表時(shí)間：2016-07-19     瀏覽 32 次

1.持球 2運(yùn)球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板

假動(dòng)作

1. 變向運(yùn)球  2. 變向上籃  3. 眼神騙人  4. 假投籃  5. 運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)  6.假投真?zhèn)?/span>

突破與防突破


1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，連續(xù)背后運(yùn)球。

3.近距離變線(xiàn)，右手左側(cè)運(yùn)球。

4.背身倚人，肩部左右晃動(dòng)，晃開(kāi)防守者轉(zhuǎn)身突入。

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