什么是體適能？北京健華健身青少年體適能專業(yè)培訓班多少錢？
來源：求學問校網(wǎng) 發(fā)表時間：2016-09-22 瀏覽 41 次
體適能是Physical Fitness的中文翻譯，是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發(fā)狀況的能力。提高體能訓練的方法有很多種，如敏捷訓練，力量訓練，爆發(fā)訓練，強化身體體能。
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