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來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2016-10-13 瀏覽 37 次
健美,是一種強調(diào)肌肉健壯與美的活動,并不是一種競技運動,健美只是在秀肌肉而已,跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣,起源于古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美。
現(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道(Eugen Sandow)開始。并由他以夸張的宣傳手法,發(fā)揚光大。
負重訓(xùn)練為健美運動的重要訓(xùn)練元素,但健美運動不以追求最大力量為目標(biāo),負重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面,控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運動的重點。
古典健美比賽裁判通常由解剖學(xué)與雕塑藝術(shù)家等組成。
現(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。
然而社會上對健美的評價相當(dāng)負面,特別是中國,提起健美,大部分人的印象是現(xiàn)代健美,大多數(shù)人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。
北京健華健身學(xué)院推薦課程:高級健美課程 國家運動營養(yǎng)師資格證
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