武漢學普拉提教練課程培訓，武漢東一健身普拉提教練培訓學校

什么是普拉提（Pilates）？
普拉提（pilates）是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人（Joseph H.pilates）約瑟夫·普拉提先生。
普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德國，自小體弱多病，后立志強健身體并學習鉆研多種運動療法，在14歲時，體格己強壯得足以當解剖學圖片中的模特！之后他不斷通過實踐逐步形成系統(tǒng)的運動療法。
1912年，32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國，并在第一次世界大戰(zhàn)期間利用普拉提（pilates）的獨特有效的運動療法，幫助大批囚犯康復身體，近而受到大眾的關(guān)注。
1926年，46歲的普拉提（pilates）移民美國紐約，并在前往美國的船上遇見了他的護士未婚妻克拉拉；在紐約第八大道，普拉提（pilates）夫婦設立了普拉提工作室（The Pilates studio），專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動療法訓練，由于效果顯著從此譽滿美國，后來更逐步獲得世界各國及各界的認同和肯定。

招生范圍：

1、 有一定實踐經(jīng)驗的私人教練、團體操課程教練員；

2、 經(jīng)過CBBADFTA系統(tǒng)培訓的健身教練員；

3、 超過兩年以上普拉提訓練的會員和健身愛好者；

學習普拉提課程的益處：

1、安全、有效的訓練：

2、針對核心部位深層次肌肉的訓練；

3、對于私人教練課程有著極大的幫助；

4、團課教練可以有一些靜態(tài)課程和動態(tài)課程進行搭配；

DFEA普拉提認證課程分級：

1、 Mat Pilates Basic Instructor 墊上普拉提初級教練員

培養(yǎng)基礎(chǔ)普拉提墊上教練員的課程，偏重團體普拉提訓練課程方向，主要對于普拉提基礎(chǔ)理論、呼吸技巧、語言指導及動作規(guī)范進行訓練；包含體態(tài)評估部分。

2、 Pilates Advance Instructor 普拉提中級教練員認證課程

針對有一定基礎(chǔ)及實踐經(jīng)驗的普拉提教練員提供高水準的提高級別培訓課程，偏重普拉提私人教練訓練方法的運用，主要針對普拉提的提升技術(shù)、輕器械小工具的實操應用，以及普拉提私人教練指導技巧的課程。

培訓特色

1. 提前預習與自身體能訓練提升

預科：為保證新學員可以更好吸收上課內(nèi)容，并且身體體能狀態(tài)達到課程培訓期間的要求，在入學前會有課程顧問帶著學員預習課程內(nèi)容，講授相關(guān)知識，以及搭配大量的體能訓練課程，為之后的學習打下堅實的基礎(chǔ)。

2. 課后復習

為保證聽課效果，課程顧問在當天課程結(jié)束后會帶學生重新復習下今天所學，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學習體制，明確的目標性，可以保證學生達到更好的學習效果。

3. 結(jié)業(yè)總結(jié)考核

學以致用，和學生一起總結(jié)課程內(nèi)容，制定考核標準，檢驗學生所學。同時通過考核的結(jié)果發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)、劣勢，幫助學生揚長避短，查缺補漏，幫助學員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨特之處及不可替代性。

4.持續(xù)教育，幫助學員掌握最新知識，不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。

在健身學院你會學到標準的動作、清晰有效的指導，資深導師助你一步一步成為合格的有氧格斗搏擊操教練，持續(xù)教育推你走上職業(yè)的巔峰