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動感單車教練培訓(xùn);武漢東一健身學(xué)院;零基礎(chǔ)動感單車培訓(xùn)
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2017-03-08 瀏覽 55 次
動感單車是由美國私人教練兼極限運動員J0HNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng),是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術(shù)上的改進,使得這項運動在簡單易學(xué)之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂,目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間,大多為年輕白領(lǐng)。
動感單車運動后會消耗很多的能量,出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體。但人體長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中,將可能導(dǎo)致聽力受損
武漢動感單車培訓(xùn);武漢好的動感單車教練培訓(xùn)機構(gòu)
武漢全能東一健身運動有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身培訓(xùn)學(xué)院是國內(nèi)最早的健身培訓(xùn)學(xué)院之一。經(jīng)由國際健美健身聯(lián)合會(IFBB)和中國健美協(xié)會中國專業(yè)健身教練(CBBA)授權(quán),在全國范圍內(nèi)推行“中國專業(yè)健身教練”和“IFBB國際私人健身教練”課程體系。東一健身學(xué)院院長鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會授權(quán),國家體育總局批準(zhǔn)、中國健美協(xié)會頒發(fā)的《國際大師級專業(yè)健身教練》證書。
課程內(nèi)容詳情
培訓(xùn)特色
1. 提前預(yù)習(xí)與自身體能訓(xùn)練提升
預(yù)科:為保證新學(xué)員可以更好吸收上課內(nèi)容,并且身體體能狀態(tài)達到課程培訓(xùn)期間的要求,在入學(xué)前會有課程顧問帶著學(xué)員預(yù)習(xí)課程內(nèi)容,講授相關(guān)知識,以及搭配大量的體能訓(xùn)練課程,為之后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
2. 課后復(fù)習(xí)
為保證聽課效果,課程顧問在當(dāng)天課程結(jié)束后會帶學(xué)生重新復(fù)習(xí)下今天所學(xué),布置“課后作業(yè)”,完善的監(jiān)督學(xué)習(xí)體制,明確的目標(biāo)性,可以保證學(xué)生達到更好的學(xué)習(xí)效果。
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