武漢東一健身學(xué)員普拉提教練培訓(xùn)班，武漢普拉提教練培訓(xùn)

什么是普拉提（Pilates）？
普拉提（pilates）是一項(xiàng)超過80年，獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人（Joseph H.pilates）約瑟夫·普拉提先生。
普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德國，自小體弱多病，后立志強(qiáng)健身體并學(xué)習(xí)鉆研多種運(yùn)動(dòng)療法，在14歲時(shí)，體格己強(qiáng)壯得足以當(dāng)解剖學(xué)圖片中的模特！之后他不斷通過實(shí)踐逐步形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法。
1912年，32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國，并在第一次世界大戰(zhàn)期間利用普拉提（pilates）的獨(dú)特有效的運(yùn)動(dòng)療法，幫助大批囚犯康復(fù)身體，近而受到大眾的關(guān)注。
1926年，46歲的普拉提（pilates）移民美國紐約，并在前往美國的船上遇見了他的護(hù)士未婚妻克拉拉；在紐約第八大道，普拉提（pilates）夫婦設(shè)立了普拉提工作室（The Pilates studio），專門為著名的舞蹈家、演員、運(yùn)動(dòng)員提供針對性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練，由于效果顯著從此譽(yù)滿美國，后來更逐步獲得世界各國及各界的認(rèn)同和肯定。

招生范圍：

1、 有一定實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的私人教練、團(tuán)體操課程教練員；

2、 經(jīng)過CBBADFTA系統(tǒng)培訓(xùn)的健身教練員；

3、 超過兩年以上普拉提訓(xùn)練的會(huì)員和健身愛好者；

學(xué)習(xí)普拉提課程的益處：

1、安全、有效的訓(xùn)練：

2、針對核心部位深層次肌肉的訓(xùn)練；

3、對于私人教練課程有著極大的幫助；

4、團(tuán)課教練可以有一些靜態(tài)課程和動(dòng)態(tài)課程進(jìn)行搭配；

DFEA普拉提認(rèn)證課程分級(jí)：

1、 Mat Pilates Basic Instructor 墊上普拉提初級(jí)教練員

培養(yǎng)基礎(chǔ)普拉提墊上教練員的課程，偏重團(tuán)體普拉提訓(xùn)練課程方向，主要對于普拉提基礎(chǔ)理論、呼吸技巧、語言指導(dǎo)及動(dòng)作規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練；包含體態(tài)評估部分。

2、 Pilates Advance Instructor 普拉提中級(jí)教練員認(rèn)證課程

針對有一定基礎(chǔ)及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的普拉提教練員提供高水準(zhǔn)的提高級(jí)別培訓(xùn)課程，偏重普拉提私人教練訓(xùn)練方法的運(yùn)用，主要針對普拉提的提升技術(shù)、輕器械小工具的實(shí)操應(yīng)用，以及普拉提私人教練指導(dǎo)技巧的課程。

培訓(xùn)特色

1. 提前預(yù)習(xí)與自身體能訓(xùn)練提升

預(yù)科：為保證新學(xué)員可以更好吸收上課內(nèi)容，并且身體體能狀態(tài)達(dá)到課程培訓(xùn)期間的要求，在入學(xué)前會(huì)有課程顧問帶著學(xué)員預(yù)習(xí)課程內(nèi)容，講授相關(guān)知識(shí)，以及搭配大量的體能訓(xùn)練課程，為之后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2. 課后復(fù)習(xí)

為保證聽課效果，課程顧問在當(dāng)天課程結(jié)束后會(huì)帶學(xué)生重新復(fù)習(xí)下今天所學(xué)，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學(xué)習(xí)體制，明確的目標(biāo)性，可以保證學(xué)生達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

3. 結(jié)業(yè)總結(jié)考核

學(xué)以致用，和學(xué)生一起總結(jié)課程內(nèi)容，制定考核標(biāo)準(zhǔn)，檢驗(yàn)學(xué)生所學(xué)。同時(shí)通過考核的結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)、劣勢，幫助學(xué)生揚(yáng)長避短，查缺補(bǔ)漏，幫助學(xué)員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨(dú)特之處及不可替代性。

4.持續(xù)教育，幫助學(xué)員掌握最新知識(shí)，不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。

在健身學(xué)院你會(huì)學(xué)到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作、清晰有效的指導(dǎo)，資深導(dǎo)師助你一步一步成為合格的有氧格斗搏擊操教練，持續(xù)教育推你走上職業(yè)的巔峰