【學(xué)校名稱】：
卡耐基武漢口才人際關(guān)系培訓(xùn)
【授課對象】：
【上課地點(diǎn)】：武漢市洪山區(qū)街道口阜華大廈A座1306室(武漢 武漢)
【乘車路線】：2號線街道口
【時 間】：2018-08-12 【瀏覽次數(shù)】：220次 【學(xué)費(fèi)】：￥0
| 姓 名： | 手 機(jī)： | ||
| 地 址： | 留 言： | ||
| QQ： | |||
怎樣克服演講時的怯場心理 武漢卡耐基演講與口才培訓(xùn)
怯場是演講時常常出現(xiàn)甚至是每個人必定會有的一種心理?；蛟S有時你會看到某個人面帶微笑、風(fēng)度翩翩的走向了演講場地，或許有時你會看到某個人胸有成竹、泰若自然的在向大家演講，其實(shí)他們中的絕大多數(shù)心中還是有或多或少的忐忑與不安。
怯場原因
????1、憂慮過多
????在演講前，演講者往往會對演講效果、演講水平等等產(chǎn)生種種不安于憂慮，很多人還沒開始演講就對演講后的種種事情開始擔(dān)心，有的擔(dān)心自己的演講會不受歡迎，有的擔(dān)心自己的演講不夠精彩，還有的擔(dān)心自己演講時會出現(xiàn)意外，所以種種擔(dān)憂會造成演講者心理負(fù)擔(dān)過重，以致出現(xiàn)怯場心理。
????2、受聽眾人數(shù)影響
????有時兩個人面對面講話或許不會有任何一方感到緊張，但是人數(shù)一旦增多，講話者就會因不自信、不適應(yīng)等原因而出現(xiàn)怯場。
????3、受聽眾地位影響
????演講者在比自己地位高的聽眾面前很容易出現(xiàn)怯場現(xiàn)象。比如臺下全是領(lǐng)導(dǎo)，那么演講者就會因自卑等原因出現(xiàn)怯場心理。還有在面試時，演講者也出現(xiàn)怯場心理。
????4、準(zhǔn)備的充分與否
????演講者在準(zhǔn)備不充分時也會出現(xiàn)緊張、怯場心理。
????5、對聽眾的熟悉程度
????在熟悉的人面前講話自然要比在陌生人面前講話輕松地多，所以對聽眾的熟悉程度不夠也會導(dǎo)致怯場心理出現(xiàn)。
????克服方法
????1、充分準(zhǔn)備
????充分準(zhǔn)備是克服演講怯場最好的藥劑，在演講前就從衣著服飾、演講稿件、演講時間等方面做好充分準(zhǔn)備。
????2、培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)
????要鍛煉自己沉著穩(wěn)定、隨機(jī)應(yīng)變等心理素質(zhì)，還要有講話不卑不亢的心理素質(zhì)。
????3、學(xué)會放松
????演講前做以下運(yùn)動或許有助于減輕你的緊張感
????(1)深呼吸
作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音．這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。
(2)肌力均衡運(yùn)動
????肌力均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松．比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松．作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心．?
????(3)轉(zhuǎn)移注意力
????演講前可以想一些輕松愉快的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
???（4）要有幽默感
幽默是一種智慧，當(dāng)你怯場時不妨試試用幽默來化解一切。
武漢卡耐基培訓(xùn)中心給您提供最專業(yè)的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，讓您從此揮別怯場狀況，輕松自如的對待每一次演講，給觀眾留下最自信飽滿富有激情的精神風(fēng)貌。
武漢卡耐基熱烈歡迎各位人士來咨詢和學(xué)習(xí)！
怯場原因
????1、憂慮過多
????在演講前，演講者往往會對演講效果、演講水平等等產(chǎn)生種種不安于憂慮，很多人還沒開始演講就對演講后的種種事情開始擔(dān)心，有的擔(dān)心自己的演講會不受歡迎，有的擔(dān)心自己的演講不夠精彩，還有的擔(dān)心自己演講時會出現(xiàn)意外，所以種種擔(dān)憂會造成演講者心理負(fù)擔(dān)過重，以致出現(xiàn)怯場心理。
????2、受聽眾人數(shù)影響
????有時兩個人面對面講話或許不會有任何一方感到緊張，但是人數(shù)一旦增多，講話者就會因不自信、不適應(yīng)等原因而出現(xiàn)怯場。
????3、受聽眾地位影響
????演講者在比自己地位高的聽眾面前很容易出現(xiàn)怯場現(xiàn)象。比如臺下全是領(lǐng)導(dǎo)，那么演講者就會因自卑等原因出現(xiàn)怯場心理。還有在面試時，演講者也出現(xiàn)怯場心理。
????4、準(zhǔn)備的充分與否
????演講者在準(zhǔn)備不充分時也會出現(xiàn)緊張、怯場心理。
????5、對聽眾的熟悉程度
????在熟悉的人面前講話自然要比在陌生人面前講話輕松地多，所以對聽眾的熟悉程度不夠也會導(dǎo)致怯場心理出現(xiàn)。
????克服方法
????1、充分準(zhǔn)備
????充分準(zhǔn)備是克服演講怯場最好的藥劑，在演講前就從衣著服飾、演講稿件、演講時間等方面做好充分準(zhǔn)備。
????2、培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)
????要鍛煉自己沉著穩(wěn)定、隨機(jī)應(yīng)變等心理素質(zhì)，還要有講話不卑不亢的心理素質(zhì)。
????3、學(xué)會放松
????演講前做以下運(yùn)動或許有助于減輕你的緊張感
????(1)深呼吸
作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音．這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。
(2)肌力均衡運(yùn)動
????肌力均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松．比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松．作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心．?
????(3)轉(zhuǎn)移注意力
????演講前可以想一些輕松愉快的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
???（4）要有幽默感
幽默是一種智慧，當(dāng)你怯場時不妨試試用幽默來化解一切。
武漢卡耐基培訓(xùn)中心給您提供最專業(yè)的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，讓您從此揮別怯場狀況，輕松自如的對待每一次演講，給觀眾留下最自信飽滿富有激情的精神風(fēng)貌。
武漢卡耐基熱烈歡迎各位人士來咨詢和學(xué)習(xí)！
武漢卡耐基教育
肖老師/微信：1 5 3 2 7 2 7 8 4 2 1
Q Q：9 7 9 3 7 1 8 5 3
地址：武漢市武昌區(qū)閱馬場云鶴大廈3樓
武漢推薦課程
- 三月開學(xué)季，優(yōu)惠送不停?。ㄓ啊?/a>
- 三月春風(fēng)行動，主推課程之室內(nèi)…
- 精品CAD課程，專為學(xué)好CAD課程…
- 武漢華庭it平面設(shè)計(jì)培訓(xùn)
- 武漢IT設(shè)計(jì)全科黃金就業(yè)班 長…
- 武漢園林景觀及建筑表現(xiàn) 長期…
- 武漢光谷園林景觀設(shè)計(jì)培訓(xùn)，洪…
- 武漢3D全科建模培訓(xùn)3D效果圖學(xué)…
- 武漢光谷影視動畫設(shè)計(jì)培訓(xùn)，打…
- 武漢光谷室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)培訓(xùn)，打…
- 武漢平面設(shè)計(jì)專業(yè)培訓(xùn) 光谷學(xué)…
- 武漢室內(nèi)設(shè)計(jì)哪里好？武漢光谷…
- 武漢PS、Flash、AE后期-平面?zhèn)鳌?/a>
- 武漢光谷專業(yè)網(wǎng)頁設(shè)計(jì)制作培訓(xùn)…
- 武漢光谷工業(yè)設(shè)計(jì)培訓(xùn)，產(chǎn)品設(shè)…
- 武漢建筑動畫設(shè)計(jì)與制作培訓(xùn)課…
- 武漢光谷魯巷園林景觀設(shè)計(jì)培訓(xùn)…
- 武漢室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)長期培訓(xùn) 魯…
- 影視后期制作培訓(xùn) 欄目包裝 影…
- 武漢華庭影視后期制作培訓(xùn) 欄…
武漢口才培訓(xùn)最新課程
- 武漢口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)027-
- 武漢哪里有口才培訓(xùn)學(xué)校 閱馬場027-
- 學(xué)會表達(dá)學(xué)會說話必須學(xué)會演講口才專…
- 沖破恐懼克服緊張當(dāng)眾講話027-打造完…
- 當(dāng)眾講話027-克服緊張?zhí)岣哐葜v表現(xiàn)力…
- 口才訓(xùn)練027-克服緊張?zhí)岣呷穗H關(guān)系 ?！?/a>
- 實(shí)用性口才訓(xùn)練方法027-如何克服緊張…
- 會議營銷演講口才的注意點(diǎn) 做好魅力銷…
- 演講口才訓(xùn)練027-提高溝通水平，演講…
- 讓演講改變世界，用口才豐富人生 用口…
武漢口才培訓(xùn)最新資訊
卡耐基武漢口才人際關(guān)系培訓(xùn)其它課程
- 口才快速提速特訓(xùn)營 武漢演講與口才 …
- 武漢子云說口才培訓(xùn)班 專業(yè)口才培訓(xùn)機(jī)…
- 如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)管理 武漢子云說教育培訓(xùn)…
- 干部競爭上崗演講培訓(xùn)班 武漢演講口才…
- 個人禮儀培訓(xùn) 武漢子云說
- 口才培訓(xùn)《情景實(shí)戰(zhàn)演講口才訓(xùn)練營》
- 領(lǐng)導(dǎo)力口才——武漢企業(yè)管理培訓(xùn)
- 實(shí)戰(zhàn)面試應(yīng)聘口才 武漢求職面試專業(yè)培…
- 武漢哪有口才培訓(xùn)班 口才訓(xùn)練班
- 銷售禮儀與談判技巧 武漢銷售技巧 武…
- 交際培訓(xùn)
- 家教
- 冬令營
- 少兒培優(yōu)
- 武術(shù)培訓(xùn)
- 禮儀培訓(xùn)
- 陶藝培訓(xùn)
- 播音主持培訓(xùn)
- 藝術(shù)高考培訓(xùn)
- 球類培訓(xùn)
- 健身培訓(xùn)
- DJ培訓(xùn)
- 書法培訓(xùn)
- 跆拳道培訓(xùn)
- 瑜伽培訓(xùn)
- 插花培訓(xùn)
- 美術(shù)培訓(xùn)
- 琴/吉他/鼓/箏培訓(xùn)
- 音樂培訓(xùn)
- 舞蹈培訓(xùn)
- 模特培訓(xùn)
- 影視表演培訓(xùn)
- 口才培訓(xùn)
- 心理素質(zhì)培訓(xùn)
- 影視制作培訓(xùn)
- 父母課堂
- 親子教育
- 夏令營
- 國學(xué)培訓(xùn)
- 手繪pop培訓(xùn)
- 作文培訓(xùn)
- 游泳培訓(xùn)
- 魔術(shù)培訓(xùn)
- 川劇變臉培訓(xùn)
