武漢口才培訓:演講口才培訓--當眾講話克服緊張,提高人際溝通表達力自信心

武漢
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演講口才培訓--當眾講話克服緊張,提高人際溝通表達力自信心

世紀天驕教育培訓機構
【學校名稱】:

世紀天驕教育培訓機構

【授課對象】:

【上課地點】:武珞路街道口阜華大廈A座(武昌 首義路)

【乘車路線】:

【時 間】:2021-08-16 【瀏覽次數(shù)】:179次 【學費】:¥1

   

演講口才培訓--當眾講話克服緊張,提高人際溝通表達力自信心

上臺演講時,如何克服緊張情緒?


首先,我們要建立一個認知,就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題,我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗。世界上最著名的表演者、歌唱家,球員,都有這種“怯場”的壓力,一旦成為眾人注目的焦點,就會引發(fā)如你所說的緊張反應。所以先接受這個狀況,明白這是一個普遍現(xiàn)象,并不是因為你內向膽小才會這樣,再外向自信的人上了臺,都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常,多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場。

這其中最大的兩個原因是:

(1)準備不周全;

(2)得失心太重,你說越想完美越弄砸,就是這個道理。

????如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題,就不必那么突顯自己的不行和困難,努力以平常心看待自己的緊張并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相處。

????要想有好的演講能力,平日需要多準備、練習,不要只是私下偷偷練,要在人前光明正大地練,大方地邀請同學、朋友給你回饋,甚至請他們?yōu)槟沅浺簟浵?,讓你更有效客觀地評估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用來加強自己,使自己能夠迎頭趕上!

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