武漢鋼管舞培訓(xùn)班 專業(yè)酒吧平臺(tái) DS 風(fēng)情秀

1、 塑造完美身材：關(guān)于練身材,鋼管舞的成效相當(dāng)顯著.鋼管舞會(huì)練到腹肌和臀部肌肉,回旋時(shí)必須收緊這里肌肉才能做出動(dòng)作.另外,鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng),當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí),每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)250卡.鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動(dòng)作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。

2、 可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力：一位研究健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多年的專家告訴記者，鋼管舞有些標(biāo)志性動(dòng)作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，是一項(xiàng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對(duì)全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。

3、 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)：對(duì)于上班族女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有幫助作用。

4、 可以提高“秒殺”魅力，動(dòng)作優(yōu)雅嫵媚，女人味十足，瞬間“秒殺”你的觀眾。大明星麥當(dāng)娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。

5、 可以交到很多朋友：鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時(shí)候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個(gè)動(dòng)作，首次練習(xí)時(shí)需要老會(huì)員的鼓勵(lì)，還需要同學(xué)的幫助才能做到的。在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會(huì)融入到集體中，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無(wú)話不談的朋友了。

6、 可以就業(yè)：現(xiàn)今有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，而從鋼管舞的諸多好處可以相信不久以后，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國(guó)健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)。