【學(xué)校名稱】：
湖南省長沙市志明廚師學(xué)校
【授課對象】：
【上課地點】：(湖南 長沙)
【乘車路線】：
【時 間】：2015-06-19 【瀏覽次數(shù)】：39次 【學(xué)費】：詳情咨詢了解
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長沙廚師培訓(xùn)學(xué)校湖南廚師學(xué)校|提醒您燕麥?zhǔn)秤米⒁馐马?/h1>
長沙廚師培訓(xùn)學(xué)校|湖南湘菜培訓(xùn)|湖南廚師學(xué)校|湖南廚師培訓(xùn)學(xué)校（0731-）
燕麥營養(yǎng)豐富，但不容易消化，所以，長沙廚師培訓(xùn)學(xué)校湖南志明廚師學(xué)校的老師提醒大家食用燕麥?zhǔn)称芬莆铡吧倭?、?jīng)常”的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應(yīng)更少，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。
1、不可食用過多
食用燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
2、忌菠菜
燕麥含有鈣質(zhì)，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
3、消化不良者慎用
多渣的粗膳食纖維食物不容易被消化吸收，而燕麥片中則含有大量的纖維，消化不良者食用易加重病情。
燕麥對于現(xiàn)狀常常處於緊張狀態(tài)的現(xiàn)代上班族來說，是一種兼顧營養(yǎng)又不至於發(fā)胖的健康食品。而對于心腦血管人群，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。
學(xué)校名稱：湖南志明廚師學(xué)校
聯(lián)系人： 劉老師
：0731-
手機(jī)：
學(xué)校官網(wǎng)：
學(xué)校地址：長沙市遠(yuǎn)大一路1437號
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燕麥營養(yǎng)豐富，但不容易消化，所以，長沙廚師培訓(xùn)學(xué)校湖南志明廚師學(xué)校的老師提醒大家食用燕麥?zhǔn)称芬莆铡吧倭?、?jīng)常”的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應(yīng)更少，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。
1、不可食用過多
食用燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
2、忌菠菜
燕麥含有鈣質(zhì)，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
3、消化不良者慎用
多渣的粗膳食纖維食物不容易被消化吸收，而燕麥片中則含有大量的纖維，消化不良者食用易加重病情。
燕麥對于現(xiàn)狀常常處於緊張狀態(tài)的現(xiàn)代上班族來說，是一種兼顧營養(yǎng)又不至於發(fā)胖的健康食品。而對于心腦血管人群，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。
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聯(lián)系人： 劉老師
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