武漢舞蹈培訓(xùn):小雅舞蹈和您一起分享怎樣學(xué)好爵士舞

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小雅舞蹈和您一起分享怎樣學(xué)好爵士舞

武漢凱蒂舞蹈工作室
【學(xué)校名稱】:

武漢凱蒂舞蹈工作室

【授課對(duì)象】:

【上課地點(diǎn)】:漢口解放大道世貿(mào)大廈31樓3120室(江漢 萬(wàn)松園)

【乘車(chē)路線】:

【時(shí) 間】:2014-08-13 【瀏覽次數(shù)】:81次 【學(xué)費(fèi)】:詳情咨詢了解

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爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國(guó)本土,而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化,大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。爵士舞的特征是可自由自在的跳。爵士舞是一種大眾化舞蹈,只要是熱愛(ài)舞蹈,喜歡舞蹈的人都可以學(xué)習(xí)。

?????,就是感覺(jué)的培養(yǎng)。感覺(jué)是很重要的,是一個(gè)舞蹈的靈魂,培養(yǎng)感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單,也可以很困難。簡(jiǎn)單就是,要多看舞蹈的視頻,多聽(tīng)節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),這樣對(duì)舞蹈的感覺(jué)自然會(huì)變得好一些,這對(duì)爵士來(lái)說(shuō)是很重要的,因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有很碎的拍子要踩,而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂(lè)感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。
?????2. 其次是基本功的練習(xí)。由于現(xiàn)在很多的爵士成品舞混合了,包括(古典爵士,拉丁,肚皮舞,現(xiàn)代舞,芭蕾舞)等多種舞蹈元素的,而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是對(duì)肩,胸,腰,胯的靈活性的要求比較高。
舞蹈基本功:一般分為把上和把下兩部分。
把上動(dòng)作分:擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;
把下動(dòng)作分為:大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。
????3. 爵士舞里面光是胯的運(yùn)動(dòng)方式就有二十多種,同時(shí),JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。重點(diǎn)提示(所謂定點(diǎn),用簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō),就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩,那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和,但是腰和胯總是分不開(kāi)~~所以練習(xí)就要求一定要“定點(diǎn)”,比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時(shí)候,可以把手放在肩膀上,這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。)
???4. 爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的,而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖,快速的彈踢,旋轉(zhuǎn),跳踏,腹部之持續(xù)或快速收縮等動(dòng)作,所以暖身運(yùn)動(dòng)中常加入芭蕾的蹲及踮立動(dòng)作等來(lái)幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動(dòng)作來(lái)達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。?
???5. 跟暖身運(yùn)動(dòng)同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運(yùn)動(dòng)。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展,好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩,這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。?
?????????總之,爵士舞其實(shí)沒(méi)有那么難學(xué)的,只要你投入,多聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)。把感情放入進(jìn)去,平時(shí)多看,多練。舞感就出來(lái)了。學(xué)爵士和其他舞蹈是不沖突的,只要你是熱愛(ài)舞蹈,喜歡舞蹈的,小雅舞蹈爵士班的大門(mén)永遠(yuǎn)為您敞開(kāi),相信有小雅舞蹈的資深教練親自指導(dǎo),再加上你的興趣和用心,你一定可以將爵士舞演繹得更加精彩!

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