武漢拓展培訓(xùn):企業(yè)白領(lǐng)可以參加的拓展訓(xùn)練項目

武漢
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企業(yè)白領(lǐng)可以參加的拓展訓(xùn)練項目

淮南行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練公司

【授課對象】:

【上課地點】:江蘇省(安徽 淮南)

【乘車路線】:1,25,36

【時 間】:2014-04-02 【瀏覽次數(shù)】:16次 【學(xué)費】:¥0

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??????企業(yè)白領(lǐng)是大都市的重要組成部分,他們經(jīng)常呆在辦公室,缺乏與戶外的接觸。長期處于一個環(huán)境中,每次重復(fù)著相似的工作,難免會產(chǎn)生懈怠、厭煩,最后瀕臨奔潰。適當(dāng)?shù)姆潘煽梢跃徑馑麄儗Χ际猩詈凸ぷ鞯钠>?,白領(lǐng)們一般的放松方式是看電影、唱歌、聚會,這些都逐漸被定位成沒意思。最佳釋放壓力和疲勞的方式是莫過于戶外拓展訓(xùn)練,既可以遠(yuǎn)離城市的喧囂、享受大自然,又能與朋友、同事溝通感情,建立良好的關(guān)系。拓展訓(xùn)練項目種類繁多,什么樣的拓展訓(xùn)練項目適合企業(yè)白領(lǐng)呢?

攀巖是拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項目,其絕對是對自己心理,生理和體力的一次挑戰(zhàn)。對于辦公室白領(lǐng)來說,因為日常工作的繁多和無趣。對事物漸漸失去了挑戰(zhàn)性。而攀巖則是個非常具有挑戰(zhàn)性的項目。它可以鍛煉我們的進取心,當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、在高高的巖壁或巖塔上時,是放棄、還是繼續(xù)堅持?不是單靠勇氣了,更是一種意志力、榮譽感,及自我超越的決心;可以增強體力,攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,并且足以負(fù)荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,往往巾幗不讓須眉。培養(yǎng)集中力,腳下全神灌注地踏著巖塊,留意身體在巖塊上位移的每個細(xì)節(jié),可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度;可以增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感,對女孩來說這是極其重要的,可以讓自己的體型更柔軟和均稱。

二、高空斷橋,所謂的空中一小步,人生一大步;辦公室員白領(lǐng)可以在空中斷橋這個項目中學(xué)會如何正確的看待目標(biāo)和困難;換位思考意識,站在不同的角度看問題;另外也會高處不勝寒,能夠理解領(lǐng)導(dǎo)管理層;挑戰(zhàn)自我,克服心理障礙,增強自我控制的能力,建立培養(yǎng)自信心;體會成功與失敗的真正意義;面對機遇,果斷的把握,增強自我決斷的能力;積極的心態(tài)去爭取和獲得機會;通過相互鼓勵,體驗隊員之間相互信任的團隊精神。

第三、騎馬。整日坐在辦公桌前難免會覺得沒意思。這個時候到騎馬場彰顯自己的英姿颯爽,呼氣不一樣的空氣,這個時候,所有煩惱都會消失和不愉快都會消失的。騎馬對于女白領(lǐng)來說是最好不過戶外拓展項目了,因為騎馬可以減肥瘦身,騎馬30分鐘等于慢跑米消耗的能量,還可塑造體形,減臀,健胸,塑腰和小腹,塑造大腿曲線,展現(xiàn)自己的自信風(fēng)采。

白領(lǐng)可參加的拓展訓(xùn)練項目其實有很多,行遠(yuǎn)顧問小編在此就不一一列舉。努力工作固然是對人生價值的實現(xiàn),但是有一個健康的身體、積極向上的精神狀態(tài)才能為工作和生活錦上添花。

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