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春天到來,又是拓展訓練的好時節(jié),萬物復蘇在一派春光明媚之中,踏著剛剛萌芽的青草,聽著春風中鳥語花香的歌謠。 ????春季外出鍛煉對人體是有諸多益處的。如穿林過澗呼吸新鮮空氣,可清肺健脾,增強心肺功能;攀峰越嶺,可舒筋活絡,防止關節(jié)老化;疾步快走,可促進血液循環(huán),預防動脈硬化;舉目遠眺,可以開闊視野,推遲視力退化等等,行遠顧問提醒您,外出旅游及拓展訓練一定要做好準備工作,并注意自身保護。
前期準備工作和注意事項 1、體能準備:了解自己的體能極限和身體狀況,并提前適度拉練以作準備。2、了解線路:了解各路段距離,路況。是水泥路、青石路還是硬土路?哪些地點要注意交通安全?哪些地方有物資補給?充分了解了這些對整個行程才能有比較合理的安排。3、裝備物資:一般的觀光旅游,選購運動休閑服最簡便。上裝最好以茄克、T恤、牛仔裝、小馬甲等為宜,力求舒適、輕便、實用。貼身衣褲最好選擇針棉織品,因旅游活動量大,這類衣物具有吸汗、柔軟、吸濕、透氣性能好等優(yōu)點。此外還應選擇口袋較多而又方便的衣褲。因旅游時的票據、膠卷、食品等物品攜帶較多。面料方面,純棉或80%棉織品較合適,麻、絲易皺,攜帶不方便。
????旅游攜帶的包,以腰包和背包為主選目標。如果不習慣這種裝扮,也可選擇底寬、有背帶的皮包。選擇一個類似書包式的皮包,底層寬、夾層多,耐磨或防水材料的更佳。在人多的地方或逛街時,將皮包斜背在胸前較安全,可以防竊。襪子方面,有一種用毛巾做底層的棉襪穿起來十分舒適、透氣。至于鞋子,軟皮做的休閑運動鞋最舒適,但價格偏高;布面膠鞋也可以,但要注意鞋底弧度設計是否合腳,鞋底彈性及防滑程度是否好。
活動中注意事項:1、活動前一晚要休息好及預先收拾好裝備等物品。2、熱身:起步前最少要作十五分鐘或以上之靜態(tài)熱身運動;身體磨擦位處宜涂抹上潤膚露,防止長途帶來之磨損。3、旅游途中多飲水。4、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質等,可通過有機體的生化作用,為皮膚的健美提供豐富的營養(yǎng)。5、休息時按摩面部。旅途中休息時,可靜心閉目養(yǎng)神,同時輕輕按摩面部。
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行遠顧問淮南拓展訓練培訓分公司是一家專業(yè)的拓展培訓機構,行遠拓展本著?"盡心盡力、專業(yè)誠信、真誠服務"的宗旨,為企事業(yè)單位、科研機構、政府部門等客戶提供專業(yè)的拓展訓練培訓服務。?行遠顧問擁有一支高素質的拓展培訓師隊伍和一流的拓展訓練培訓設施及專業(yè)研發(fā)部門,培訓不斷的推陳出新。
?????我們建立一支三十多人的專業(yè)拓展培訓隊伍,他們中有有多年從事企業(yè)管理的實戰(zhàn)講師,有銷售出身的銷售精英,有軍隊的軍官等不同領域;他們各有專長,或對管理高屋建瓴,善長團隊建設;或研修成功學,善長潛能開發(fā);或專研心里學,擅長心靈輔導;或善長執(zhí)行力訓練……我們根據培訓對象的不同,培訓目的的不同設計以高效團隊建設、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領導力、會議增效、客戶關系融合、感恩等不主題拓展培訓,這些培訓主題能以戶外拓展訓練培訓、野外生存訓練、室內情景拓展訓練培訓、室內相結合等不同形式進行。針對不同的培訓對象,培訓目的我們安排最適合的拓展培訓師。?
?公司建立了完善的拓展培訓流程,以“咨詢式內訓服務”標準做拓展培訓。在培訓前期我們對參訓單位的行業(yè)現狀、單位性質、培訓需求等進行深入的調研,設計個性化的培訓方案,針對培訓需求、培訓對象安排相應的培訓項目;培訓中我們的培訓師能根據學員的狀態(tài)靈活調整部分培訓項目;培訓后進行培訓效果問卷調研,提供詳細的培訓評估報告。并可根據據客戶要求培訓后對培訓跟蹤咨詢輔導,開展評估會、研討,強化培訓效果。?
行遠拓展淮南分公司萬佛拓展基地、龍王島拓展基地、黃山太平湖拓展訓練培訓基地?依山傍水,可為學員提供富有特色的學習生活環(huán)境,使學員在培訓之余亦能感受到大自然的清新與舒暢。培訓基地功能齊全的培訓設施能滿足場地、水上、野外及室內各類培訓活動的需要。?在我們創(chuàng)造的環(huán)境中,遵循“體驗式”培訓“先行后知”的原則,讓學員完成我們設計具有挑戰(zhàn)的培訓項目,這些項目沒有具體的方法和步驟,只有簡單的規(guī)則和明確的目標,學員必須在遵循簡單的規(guī)則的前提下,思考、尋找、嘗試、實踐并達成目標,然后學員和團隊一起分享在完成項目過程中得來的認識,培訓師進行點評把學員的認識總結提煉,與生活工作實際相結合。幫助學員在參與中體驗,在體驗中感悟,在感悟中成長?
合肥行遠顧問拓展訓練培訓公司???聯(lián)系電話:400—618—5808???0551—4257845?13365601458聯(lián)系人:楊老師??公司網址:www.tuozhan.info/???www.neixun.info/